なぜか好意を持たれると逃げたくなるあなたへ——それは“優しさ”から生まれた反応かもしれません

「いいなと思ってたのに、相手が本気になると怖くなる」
「好意を向けられると、急に息が詰まる気がする」
「うまくいきそうになると、無意識に距離をとってしまう」

そんな経験、ありませんか?

好きになる前はドキドキするのに、
相手がこちらに好意を示し始めたとたん、
なぜか気持ちが引いてしまう。
むしろ、何とも思ってなかった人のほうが気楽で、安心する。

「どうして私はいつもこうなんだろう?」
そう自分を責めてしまうこともあるかもしれません。

でも、それは決してあなたが悪いわけじゃないんです。

「逃げたくなる」には、ちゃんと理由があります

実は、こういう反応には、ちゃんと理由があります。

たとえば、

• 過去に傷ついた経験がある
• 愛された経験が少なく、好意そのものに慣れていない
• 幸せになりたい気持ちと、怖さが同時にある
• "ちゃんと向き合わなきゃ"と思うプレッシャーに押される

とても繊細で優しい心の反応なんです。

あなたが今まで自分を守ってきた証。
傷つかないように、一生懸命バランスを取ってきた証なんです。

この気持ちの表れ方は、人によって少しずつ違います。

言葉は違っても、根っこは同じ。
好かれると逃げたくなるのは、性格の欠陥ではなく、心の防衛反応です。

実際にあったご相談から

以前、こんな方がいらっしゃいました。

婚活をしていて、誠実でやさしい男性と出会いました。
最初は楽しかった。会うたびに「居心地がいいな」と感じていた。

でも、彼が「結婚を前向きに考えている」と言ってくれたとたん、
彼女の心はザワつき始めました。

「私は彼に相応しいのか?」
「今ここで期待させてしまって、本当に応えられるのかな」
「この関係が結婚後もうまくいくかわからない。」

そして、理由をつけて少しずつ距離をとり、自然消滅に。

でも、彼女が悪いわけじゃなかったんです。
「愛される自分をまだ、受け入れきれていなかった」だけなんです。

好意が怖いと感じるあなたへ。心を整える3つのステップ

では、どうしたらこの"逃げたくなる気持ち"と向き合えるのでしょうか?

焦らなくて大丈夫。
大切なのは、まず自分の気持ちに"気づいてあげる"ことです。

① 「逃げたくなる気持ちも、私の一部」と認めてみる
→ 否定しなくていいんです。守りたかったんだね、と自分に優しく。

② "本気で向き合う"は、完璧じゃなくていいと知る
→ 最初から深く向き合おうとせず、少しずつでOK。

③ 「愛されることが怖い」ことを、誰かに話してみる
→ 気持ちを言葉にするだけで、自分の中の"正体のない不安"が和らぎます。

逃げたくなるのは、愛されたい気持ちの裏返し

あなたのその繊細さも、やさしさも、
ぜんぶ含めて、ちゃんと愛される資格があります。

もし今、
「どうせ私は愛されない」
「誰かと向き合うのが苦手」
そんなふうに感じているなら——

あなたの心の奥にある想い、一度一緒に整理してみませんか?

自分の気持ちに気づいてあげるだけで、
人生は、少しずつ変わりはじめます。

婚活がうまくいくかどうかは、相手の問題だけじゃない。
"自分との関係性"を整えることから始まるんです。

あなたが「逃げなくていい自分」になれるように。
その一歩を、私は応援しています。