「本音が言えないのは、自分を守ってきた証拠」——婚活で距離をとってしまうあなたへ

相手と向き合うのが苦手。
自分の気持ちを伝えるのが怖い。
婚活で、なかなか距離が縮まらない。

そんな風に感じている方、いませんか？

「せっかくいい人なのに、深く話す前に終わってしまう」
「また距離をとってしまった…」
「言いたいことがあったのに、飲み込んでしまった」

それは決して、あなたが“ダメだから”ではありません。
むしろ、ずっと自分を守って生きてきた証拠。

あなたはきっと、
「相手に嫌われたくない」
「空気を乱したくない」
「我慢すればうまくいくかもしれない」
そんな風に、自分の気持ちよりも“調和”を優先してきた優しい人なんです。

でもね、婚活やパートナーシップって、
「表面的なやさしさ」ではなく、
“本当の自分”を出していく勇気が必要になる場所。

距離をとってしまうのも、
本音が言えないのも、
無意識に「自分はこうあるべき」と思い込んでしまっているのかもしれません。

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実は、こんな女性がいました。

とても聡明で気遣いもできる方。
でも、お見合いやデートではいつも“いい人”の仮面をかぶってしまう。
本当は「もっとこうしてほしい」と思っていても、笑顔で流してしまう。

そして後から、
「なんで言えなかったんだろう」と落ち込んでしまうんです。

でも、あるとき彼女がポツリとこう言いました。

「私、自分の本音を出すと、相手に嫌われる気がしてた」

その気持ち、とてもよくわかります。

でもね、逆なんです。

本音が言える関係こそが、“安心して続く関係”なんです。

無理して合わせてつくった関係は、
いつか息切れしてしまいます。
でも、ありのままの自分で築いた関係は、ずっと楽に、あたたかく続いていきます。

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じゃあ、どうしたらいいの？という方に。

まずは、無理に変えようとしなくて大丈夫。
大切なのは、次の3つだけ。

◆心の距離が縮まる、やさしいステップ：

① 自分の感情を“感じて”あげる
→ 何が嫌だった？何が嬉しかった？自分の気持ちに気づくことから。

② 小さなことでいいから、“伝える練習”をする
→ 「今日は寒いね」「それ素敵ですね」からでOK。コミュニケーションのドアを開いてみる。

③ 「それ、ちゃんと伝えていいんだよ」と自分に許可を出す
→ 否定されることを前提にしないで、自分の声にOKを出してあげる。

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婚活って、“相手を探す”場所のようで、
実は“自分との向き合い”が深まっていく時間でもあるんです。

だから、
「うまくいかない」と感じているあなたは、
今ちょうど、自分を見つめ直す大切なタイミングにいるのかもしれません。

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そしてもし、
「私もつい距離をとってしまう」
「気持ちを言えない自分がイヤになる」
そんな風に感じているなら、
カウンセリングで心のクセを見つめてみませんか？

そっと話すだけでも、心がスッと軽くなることがあります。

あなたが、
“無理のない関係”で愛される自分になれるように——
私が、そばでサポートします。

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