一人で頑張るのが当たり前だと思っていた

こんにちは。
婚活カウンセラーnanairo.Amiです。

今日は、肌寒さを感じますが
東京出張です＾＾
　
良い時間となりますように
想いに寄り添いながら
カウンセリングをさせて
いただきます。

お悩み相談室でのメッセージ返し

今日は、お悩み相談室でいただいた質問に
お答えしようと思います。

初めまして。
私は、東京でOLをしている35歳（女性）です。

35歳になって初めて
これからの人生を本気で考えるように
なりました。

婚活相談ができる人もいないので
こちらで相談させてください。　

私にはお付き合いをしてきた人が
5人いますが1人目の彼に
振られたことが原因で

男性に依存しないような
距離感で付き合ってきました。
　
もっと頼って。
と言われることもありましたが、

下に兄弟がいたからか頼り下手で
頼り方がわからず・・・
なんでも一人で解決する性分を見て

君は一人で生きていける。
僕は必要ない。

と、一方的に別れを告げられる事が続き
結婚不適合者かな。と感じています。

ただ、35歳となった今は
このままではいけないと思い
変わりたいと思うようになりました。

独身でも寂しいと感じないように
楽しみながら生きてきた私ですが
一歩前に踏み出すきっかけが欲しいです。
　
どうすれば、一歩踏み出せますか？

都内在住 OL 35歳女性 #本音を出せない #素直になりたい

長女気質の方に多いご相談

お悩み相談室へのメッセージを
ありがとうございます。

今回のご相談は、
長女気質の方にとても多い
ご相談なので、同じような方も
いらっしゃるのではないでしょうか？

子供の頃から、親を頼らず
兄弟のお世話をする環境だと
そもそも頼るという行為は
タブー＝悪いことという認識を
持っているんです。

同じような気質を持っている方は
以下の問いに答えてみてくださいね。
（子供の頃/お付き合いしている頃の2パターンで）

例：
1子供の頃に我慢していたことは何か？
2お付き合いしている頃に我慢していたことは何か？

●我慢していたことは何か？

●無理していたことは何か？

●本当は、どうしたかったのか？

●どんな自分でいたいのか？
　
●あなたが相手に理解してほしいことは？
　
＊ここまでで、どんな気づきがありましたか？

　
（小さなことも大きなことも全部書き出してみましょう）
　

感情を溜め込みやすい人は

とにかく頭の中のもやっとを
全部紙に書き出しましょう！
　
誰かに理解されることよりも
まずは自分が自分を理解することが
ものすごく大事なんです。

ポイントは

常識・非常識や
正解・不正解
良い・悪いで判断せずに
両方出してみること。
（あなたの想いに良いも悪いもありません）


ホワイトな自分でいようと頑張っても
頭の中にはブラックな自分も出てきてしまう・・・
結果的に自己嫌悪になりやすいのが長女気質なので
もっともっと思考をゆる〜くしていきましょう！
　
両方あって良いんです。
それが人間なのだから＾＾
　

そっか。そう思ってたのか。私は。
だから、今こんな気持ちになるのか。

と、感情の裏側を知ることこそ
自分が変わるきっかけになります。

いつからでもあなたは変われる

これまでの環境が
あなたを縛っていたのなら
　
これからあなたがどうしたいのか？を
選んだら良いんです。

本音を話したいのに話せない場合は

お相手に実は・・・と性質や理由を
事前に伝えるのも良いと思います。

自分が心を先に開いてしまえば、
相手も同じような本心を話してくれる仲に
なりやすいし、心が通いやすいんです。

未来の環境は自分で作っていく。
相手との関係も自分から作っていく。

大きく変わらなくても良いから
小さく小さく積み重ねて・・・。

大丈夫。うまくいきます。
　
無料カウンセリングもしていますので
もし、直接相談したくなったら
ぜひお問合せくださいね。